...рабочее...

[nike_vik]

После 45-минутного кручения попой перед зеркалом, я поняла, что абсолютно безнадежна в арабских танцах. Особенно, если движение продемонстрировать два раза, после чего в ускоренном темпе начать плясать под музыку.

Поправляла здоровье захиревшего самолюбия на занятиях по растяжке. Видимо, что-то все-таки осталось во мне от КМС по художественной гимнастике, несмотря на то, что сесть на шпагат последние десять лет у меня не получалось, даже если поплясать с бубном по залу с зеркалами и матами. А вот поваляться на коврике под тихую музыку в полутемном помещении... да, такие занятия для меня.

Пилатес. Некое подобие йоги, кажется, или что-то в этом духе. До этих занятий нас доползло уже только трое. А тренером оказался милый мальчик с такими мышцами на животе, что, наверное, его можно укладывать вместо шпалы на железную дорогу. Хотя он самокритично признался, что "вот тут" ему надо бы еще поработать над собой. Угу... если ему надо "еще поработать", то нам троим нужно уже заворачиваться в простынки и ползти к кладбищу. Еще 45 минут мы дышали, сопели, пыхтели и хихикали, а он вытягивал нас, как колбасу на базаре - чтобы длиннее казалась.
Самые изматывающие занятия - это медленные и печальные. Качать пресс оказалось куда проще простым "подъем из положения лежа". А вот попробуй постоять в позе скрюченного карася, пытаясь одновременно всосать живот в позвоночник и дышать по системе тибетских йогов.

Потом мы уминали "здоровую пищу" килограммами. Обслуживающий персонал наблюдал за нами и хихикал в кулачок. Громче хихикать, видимо, опасался, мало ли, что там эти журналюги потом накарябают натруженными ручками в своих блокнотиках.

Сегодня во мне все скрипит, а растянутые мышцы ног жалобно стонут. Но все равно было приятно - есть хоть какая-то польза от этой разнесчастной работы. Правда, выиграть полугодовой абонемент в это спортивное заведение мне не удалось. Ну да и ладно, все равно я никогда в лотереи не выигрываю - неудачница.

Comments

[alhimia.livejournal.com]

Я тоже всем говорила, что в понедельник родилась - а значит мне ничего не светит. Но теперь я выиграла настольную лампу и пусть больше ничего в жизни не выиграю, но больше гадости на себя (типа "неудачница") наговаривать не буду. Хотя если задумываться, то действительно иногда хочется в простынь и на кладбИще :)
А про пиладос я прочла в журнале "Формула здоровья" или"Здоровье от природы". Заинтересовалась и забыла. Ну и как эффект?
Я вот решила лечить свою измученную душу...Первым пунктом - излечить тело, ибо в здоровом теле - здоровый дух :)

[ex-b0rman.livejournal.com]

совершенно верно! ;) это и есть "быть в тонусе"

[alhimia.livejournal.com]

Я лентяй, но чувствую,что это мне сильно поможет.
Только я нникак не могу определиться...бассейн отпадает, хоят плавание мне очень помогает.

[ex-b0rman.livejournal.com]

я в тренажерный зал хожу ;)
подтянутое тело - это приятно

[nike-vik.livejournal.com]

Я родилась не в понедельник, просто никогда и ничего не выигрываю на халяву.:-)

Нуууу... я бы сказала, что пиладос для пресса крайне полезен. И для общего тонуса, наверное. Это не аэробика и не шейпинг с тупыми мега-нагрузками. Мне понравилось. По крайней мере, если бы я выбирала какое-нибудь себе занятие, то йога и пиладос стояли бы в моем списке на первых местах.:-)

[alexgo.livejournal.com]

Приезжай к нам. Познакомлю с одной девицей. Она тебя такому научит.....
Жена после первых занятий на четвереньках в дом в ползала. Но ощущения, говорит, через недели две - непередоваемые. Я и сам собирался одно время у неё позаниматься..... Пока пить не бросил.))))

[nike-vik.livejournal.com]

Да я даже до Москвы сто лет доехать не могу, а уж куда-то еще - так и совсем тяжело будет.:-)

А чему учит эта девица?:-)

[evilka.livejournal.com]

он пилатес, а не пиладос :)

[nike-vik.livejournal.com]

Я вообще-то это слово слышала первый раз в жизни. На той бумажке, где я расписывалась транскрипция была именно такой.:-)

[marina2402.livejournal.com]

Поскольку после учебы во Франции я стала расисткой по отношению к арабам, то - Ну иХ НАФиг Эти АраБскиЕ тАнцЫ!!! Лучше латино-американские :)
Я тоже в последнее время настраиваюсь на оздоровительные процедуры. Характер работы, видимо, накладывает отпечаток на... мой стиль жизни?... мое мышление?... на меня целиком, короче. Я, вместо того, чтобы пойти в соседний спортзал, развернула широкомасштабное маркетинговое исследование с допросами людей, которые занимаются разными видами карате, айкидо и у-шу не менее семи лет подряд. Специалистов привлекла, короче. Теперь все они по очереди меня смотрят, вопросы коварные задают и скоро я сделаю вывод, чем же мне надо оздоравливаться :)

[nike-vik.livejournal.com]

Собственно, я ведь на халяву ходила, "день открытых дверей для СМИ".:-) Поэтому решила все разом попробовать, чтобы хотя бы иметь какое-то представление о новейших веяниях в околоспортивной жизни.

А сама себе я даже не знаю, что бы такое выбрала... когда-то хотела йогой заниматься, но так как-то руки и не дошли. Ездить далеко.:-)