Реально, теперь я это точно знаю. Поперечный у меня та же фигня - суставы, но продольный не запросто, но вполне. Основы растяжки брала от разных преподавателей своих, подстроила под себя, плюс еще понравился комплекс в интернете одного дядьки, который единоборствами занимается. Если хочешь, дам ссылку. У меня после этого комплекса прогресс стал заметным.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2012-04-18 06:46 am (UTC)