а йогу не пробовала? у нас в одном хорошем центре йоги на 1905-го года есть группы для перенесших операции на опорно-двигательный аппарат, кто восстанавливается после травм и т.д. там все в спокойном щадящем режиме, инструкторы чуть ли не возле каждого ученика - все очень осторожненько. мне кажется, это то что нужно
а у меня правое колено травмировано, еще в детстве, на баскетболе. теперь мешает йогой по-настоящему заниматься, болит :(
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2011-01-14 12:21 pm (UTC)а у меня правое колено травмировано, еще в детстве, на баскетболе. теперь мешает йогой по-настоящему заниматься, болит :(